Как справиться с эмоциональным перееданием: практические стратегии и техники
⌛ 3 мин | 👀 168
Эмоциональное переедание — это не просто привычка, а способ справиться со стрессом, тревогой или скукой.
14Май 2025
Диетические заменители привычных продуктов: что выбрать
⌛ 3 мин | 👀 183
Здоровое питание не обязательно должно быть сложным или невкусным. Многие привычные продукты можно заменить на более полезные альтернативы, которые помогут снизить калорийность рациона и улучшить самочувствие.
29Апрель 2025